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Inspiration, Wissen und Geschichten aus unserer Welt.

Schwangerschaftsvergiftung, Plazentaablösung & Gestationsdiabetes – was wirklich dahintersteckt

Präeklampsie, Plazentaablösung und Gestationsdiabetes haben oft weniger mit Zufall zu tun, als man denkt. Ein Blick auf Nährstoffversorgung, Gefäßgesundheit und Stoffwechselbelastung.

Gesundheit

Warum Schlaf essenziell ist – was im Körper konkret passiert

Schlaf ist keine Luxusauszeit, sondern aktive Regenerationszeit. Was im Gehirn, in den Zellen und mit deinen Hormonen wirklich passiert – und warum schlechter Schlaf mehr beeinflusst, als du denkst.

Frauengesundheit

HPV, Immunsystem und die Pille – ein Zusammenspiel, über das kaum gesprochen wird

Wenn es um die Antibabypille geht, wird fast immer nur über Verhütung gesprochen. Dabei greift sie viel tiefer in hormonelle und immunologische Prozesse ein – mit Folgen, die selten klar kommuniziert werden.

Gesundheit

Wieder bei dir selbst ankommen

Warum es heute wichtiger denn je ist, nicht im Außen zu verharren – und welche kleinen Methoden dich sanft zurück zu dir selbst führen.

Ernährung

Säureüberschuss im Alltag: Wie eine basenbetonte Lebensweise den Körper entlastet

Was eine säureüberschüssige Lebensweise langfristig im Körper bewirken kann – und wie du mit dem 80/20-Prinzip, basenbildenden Lebensmitteln und Purazell-Produkten entgegenwirkst.

Gesundheit

Lithium: Das vergessene Spurenelement für Nerven, Hormone und klares Denken

Warum so viele Menschen innerlich instabil sind, obwohl sie sich „gesund“ ernähren – und warum ein oft übersehenes Spurenelement dabei eine Rolle spielen könnte.

Gesundheit

Wusstest du, was du täglich mitkochst? Plastik & Chemie in der Küche

Backpapier, Antihaft-Pfannen, Airfryer-Beschichtungen: Materialien, die nie für Ernährung gedacht waren – und was sie im Körper auslösen können. Plus die besten Alternativen.

Gesundheit

Nachts um drei hellwach – wenn die Nebennieren erschöpft sind

Müdigkeit trotz Schlaf, Heißhunger, innere Unruhe: Warum viele Beschwerden auf dieselbe Spur führen – zu einem kleinen Organ, an das kaum jemand denkt.

Ernährung

E-Nummern, versteckter Zucker & Co. – Was wirklich in unserem Essen steckt

Ein Blick auf Zusatzstoffe, versteckten Zucker und vermeintlich harmlose Begriffe – und warum echte Nahrung der beste Weg zurück zur Gesundheit ist.

Auswandern

Auswandern – zwischen Freiheit und neuen Herausforderungen

Persönliche Gedanken und praktische Tipps zum Auswandern: Von der Motivation über die Vorbereitung wichtiger Unterlagen bis hin zu Erfahrungen vor Ort.

Frauengesundheit

PMS & Periode: Warum ich nicht mehr leiden musste

Der persönliche Weg einer Mitarbeiterin aus starken PMS-Beschwerden, Regelschmerzen und Histaminintoleranz – mit Ernährung, natürlichen Nährstoffen und bewusster Periodenhygiene.